Гречневая диета

Диета очень эффективная, так как гречка насыщает организм а также одновременно с этим приводит к выведению из него шлаков. Влияет благотворно на работу желудка. Гречневая диета рассчитана на 1-2 недели. После, диету необходимо прерваться хотя бы на месяц. Способ приготовления и употребления: гречку можно употреблять в любых количествах, обязательно малосоленую и без сахара. Из напитков можно выбрать любые малокалорийные в любых количествах, идеально подходит – вода обычная или минеральная вода, так же можно употреблять кефир с жирностью 1%, до 1-го литрового пакета в сутки. За 2 недели гречневой диеты можно сбросить до 12-ти килограмм.